Moje TOP-5 książek w duchu rozwoju osobistego

Przychodzę dziś do Ciebie z moją listą TOP-5 książek w duchu szeroko rozumianego rozwoju osobistego 🙂 Książek o samorozwoju jest mnóstwo, jak pewnie wiesz, i ja również mnóstwo ich przeczytałam. Natomiast wybrałam moje absolutne TOP-5, na chwilę obecną 🙂

Zapraszam Cię więc do moich poleceń, być może znajdziesz w nich te, których jeszcze nie czytałaś/-łeś, i zechcesz po nie sięgnąć 🙂 Kolejność pozycji jest przypadkowa.

Atomowe nawyki – James Clear

Atomowe nawyki to mój hit już od kilku lat, przeczytałam tę książkę dwa lub trzy razy, i za każdym razem wyciągałam z niej coś nowego. Jest to książka o budowaniu nawyków, jak sama nazwa wskazuje 🙂 O tym, jak możemy lepiej wprowadzać nawyki do naszego życia, aby były one trwałe, aby nam służyły, aby nas budowały. Polecam tę książkę wszystkim, ale szczególnie osobom, które chciałyby zacząć wprowadzać zmiany do swojego życia, ale metodą małych kroczków – tak, aby za chwilę się nie poddać 🙂
Do tej książki napisałam osobną recenzję, jeśli Cię interesuje zapraszam Cię tutaj.

Esencjalista – Greg McKeown

Esencjalista to książka o tym, aby robić w życiu to, co jest dla nas naprawdę ważne. Autor zachęca do przyjrzenia się sobie i swojemu życiu, do zastanowienia się nad tym, co się tak naprawdę dla nas liczy, i rozpoczęciu drogi w tym kierunku. Bardzo ze mną rezonuje takie podejście 🙂 Jeżeli masz poczucie, że czas przecieka Ci przez palce, i mimo że robisz dużo, to efektów nie widać – to polecam Ci tę książkę 🙂
To książka trochę o tym, jak zamiast robić dużo, zacząć robić mniej, ale mądrzej, i mieć lepsze efekty.

6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden

Najświeższa książka w mojej biblioteczce i na tej liście. Książka została mi polecona jako “najlepsza w tym temacie”, i rzeczywiście jest jedną z lepszych książek, jakie czytałam. Lektura jest gruba (prawie 500 stron), natomiast temat poczucia własnej wartości (zamiennie: samooceny) jest bardzo dogłębnie przeanalizowany, nie tylko powierzchownie.
Książka składa się z dwóch części. Pierwsza część dotyczy wspomnianych 6 filarów poczucia własnej wartości – gdzie każde z tych zagadnień jest dogłębnie opisane. Natomiast druga część dotyczy budowania poczucia wysokiej samooceny w dzieciach oraz innych dorosłych, jeżeli jesteśmy rodzicami, nauczycielami, czy psychoterapeutami.
Ta pozycja jest niesamowita, odpowiada na wiele mitów (np. zbyt wysoka samoocena), porusza temat naprawdę dogłębnie, oraz uczy tego jak budować swoją samoocenę, a także jak zachęcać do budowania poczucia własnej wartości w innych, np. w dzieciach.
Szczerze ją polecam 🙂

Pokochaj siebie – Wayne W. Dyer

Książka w podobnym temacie jak ta powyżej – ale jednak trochę inna 🙂
Autor stara się przekazać takie rzeczy jak wiara w siebie, w swoje zdanie, bycie po swojej stronie. Dlaczego staramy się za wszelką cenę przekonać innych do swojej racji? Dlaczego wolimy się “nie wychylać” ze swoim zdaniem, kiedy myślimy inaczej niż inni? Z jakiego powodu tak rzadko bronimy własnego zdania? Co nam daje pokochanie siebie? Jeśli Was ten temat interesuje, to zachęcam Was do lektury tej książki 🙂
Bardzo ważny temat.

Dzienniki wdzięczności – Janice Kaplan

Nie wiem czy książka zalicza się do tematyki rozwoju osobistego, ale dla mnie się trochę zalicza, więc załączam ją do mojego TOP-5 🙂
Książka jest historią napisaną w pierwszej osobie – przez dziennikarkę, która w sylwestrową noc postanawia że zmieni swoje życie, wprowadzając do niego codzienną dawkę wdzięczności.
Książka jest ciekawym przekazaniem idei prowadzenia dziennika wdzięczności. Bardzo ciepła, przyjemnie i szybko się ją czyta. Nie jest to typowy poradnik, tylko rzeczywista historia innej osoby. Autorka spotyka się z wieloma osobami, które zajmują się poczuciem wdzięczności, i to też dodaje czegoś takiego cieplutkiego do tej lektury. No ja ją szczerze polecam 🙂
Swój dziennik prowadzę już od kilku lat, ale i tak bardzo miło mi się tę pozycję czytało 🙂

Także to jest moje TOP-5 na chwilę obecną. Za jakiś czas pewnie będzie się zmieniało – wraz z nowymi pozycjami, które przeczytam 🙂

Inne książki, które Ci polecam w duchu szeroko rozumianego rozwoju osobistego:
Wyloguj swój mózg – Anders Hansen
Sztuka skutecznego porozumiewania się – Martha Davis, Patrick Fanning
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko – Stefanie Stahl
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje – Olga Daliga
Jak pokochać siebie – Dagmara Gmitrzak

A jeśli chciałabyś/-łbyś podzielić się jakimś tytułem, który zrobił na Tobie wrażenie, zachęcam do zostawienia tytułu w komentarzu 🙂

Pięknego dnia!
Ola 🧡