Mapa marzeń

Przychodzę dziś do Ciebie z odpowiedzią na pytanie: czym jest mapa marzeń, i jak stworzyć własną. Znasz taki sposób wyrażania swoich marzeń? 🙂 Ja mam zarówno swoją listę marzeń, jak i mapę, zamieszczone w miejscach, do których często zaglądam. Daje mi to taki obraz tego, gdzie zmierzam, i gdzie chcę kierować swoje życie.

Czym jest mapa marzeń?

Mapa marzeń to po prostu forma “zapisania” swoich marzeń, tyle że w formie graficznej. Jak będzie wyglądała taka mapa chyba zależy jedynie od osoby, która ją tworzy. Dla jednej osoby będzie to zbiór obrazów czy zdjęć, które tę osobę inspirują do działania. Dla innej będą to po prostu jej marzenia zamienione na grafikę.

Mapa marzeń to taki nasz drogowskaz/kompas. Tak jak napisałam wcześniej – dzięki temu, że mamy ją przed sobą, wiemy, dokąd zmierzamy, a właściwie dokąd chcemy zmierzać. Na mapie mogą znaleźć się nasze marzenia i cele na najbliższy rok, a możemy też zawrzeć tam cele długoterminowe. Wszystko zależy od nas samych.

Co zyskamy dzięki naszej własnej mapie marzeń?

Po pierwsze nasza taka własna, indywidualna mapa pomaga uporządkować sobie nasze cele, i nasze marzenia. Pomaga zastanowić się nad tym, kim chcemy się stać, jak chcemy żyć, gdzie chcemy być za jakiś czas, jakimi ludźmi chcemy się otaczać. Tworząc własną mapę, chcąc nie chcąc musimy zastanowić się nad tymi kwestiami, albo pozwolić obrazom do nas przemawiać (o czym później).

Po drugie, kiedy już odpowiemy sobie na te najważniejsze pytania, i stworzymy mapę zgodną z nami samymi, możemy przyjrzeć się swojemu życiu. Gdzie jesteśmy teraz, w kontekście tego, gdzie chcielibyśmy być? Jacy jesteśmy teraz, w porównaniu do osoby, którą chcemy się stać? Jakimi rzeczami zajmujemy się teraz, porównując to do tego, czym chcielibyśmy się zajmować? Jest to po prostu porównanie tego, jak chcemy przeżyć swoje życie, z tym, jak je aktualnie przeżywamy.

Może się okazać, że jesteśmy oj daleko w tyle, ale może też się okazać, że już od jakiegoś czasu idziemy po swoje. I jedna i druga opcja jest w porządku. Po to robimy mapę, aby coś zmienić. Stawiamy się do tego, i już za to należą się dla nas brawa 🙂

Po trzecie kiedy już tę mapę mamy, wiemy dokąd chcemy zmierzać, jakie są nasze marzenia, jakie cele, staje się ona dla nas takim wewnętrznym drogowskazem. Mając ją w widocznym miejscu (i to jest bardzo ważne, aby ona znajdowała się w widocznym dla nas miejscu, najlepiej takim, które codziennie widzimy), codziennie czujemy, dokąd chcemy zmierzać. Poza tym może działać motywująco, inspirująco, i wspierająco, kiedy gdzieś po drodze się potkniemy czy zniechęcimy 🙂

Jak stworzyć swoją mapę marzeń?

Tak jak napisałam powyżej – ile osób tyle pewnie map marzeń. Chodzi o to, aby Tobie służyła, i aby sprawiała Tobie jak najwięcej radości i przynosiła inspirację i motywację 🙂
Natomiast jeżeli zupełnie nie wiesz, jak się za to zabrać, opiszę dwie propozycje:

Mapa marzeń stworzona ręcznie, na duuużej kartce papieru

Jeżeli chcesz stworzyć swoją mapę ręcznie (nie w programie komputerowym), to weź dużą kartkę papieru, najlepiej sztywnego. Przygotuj sobie jakieś czasopisma z obrazkami czy zdjęciami, obrazki, ilustracje, zdjęcia, klej oraz długopisy.

Spośród obrazków, zdjęć, ilustracji, wybieraj te, które Cię inspirują, lub takie, na widok których robi Ci się ciepło na serduszku. Możesz też szukać konkretnych zdjęć, na podstawie odpowiedzi na wcześniej zadane pytania – kim chcesz być, co robić, jakimi ludźmi się otaczać. Na przykład jeżeli Twoim marzeniem jest dom z ogrodem, możesz takie zdjęcie znaleźć i nakleić na swoją mapę (lub ten dom po prostu narysować 🙂 ). Jeżeli chciałabyś/-łbyś spędzać dużo czasu ze swoją rodziną, zdjęcie Twojej rodziny razem może być idealnym pomysłem.

Po swojej mapie możesz też pisać, rysować, i co tam jeszcze chcesz. Szalej 🙂

Nie wiem czy ktoś jeszcze w dzisiejszych czasach zbiera czasopisma, ja osobiście tego nie robię, ale nie mogłam pominąć tego wariantu, ponieważ być może dla Ciebie okaże się najbardziej twórczy i taki intencjonalny.

Mapa marzeń stworzona w programie komputerowym

Ja tak tworzę swoje mapy – w programie Canva 🙂 (jest to program bezpłatny). Wybieram format “kolaż ze zdjęć w poziomie” i w szablonach wybieram kolaż, który najbardziej mi się podoba. W miejscach zdjęć umieszczam zdjęcia z biblioteki Canvy, lub swoje własne inspiracje (swoje własne zdjęcia czy inspiracje z Pinteresta).

Możesz dodać również swoje napisy, grafiki, czego dusza zapragnie 🙂 Jest to świetna forma pracy i plus ma taki, że możesz zmieniać te zdjęcia, jeśli coś pójdzie nie tak 🙂

Ja swoją mapę marzeń stworzoną w ten sposób ustawiam jako tło pulpitu, oraz wygaszacza ekranu, w moim laptopie. Dzięki temu codziennie ją widzę. Możesz też ją wydrukować i powiesić w widocznym miejscu 🙂

Myślę, że jest jeszcze więcej możliwości tworzenia swoich map. Tak jak napisałam powyżej – najważniejsze jest abyś to Ty swoją czuła/czuł. To Twoja mapa 🙂

Najważniejsze zasady przy tworzeniu swojej mapy marzeń

Po pierwsze tworząc mapę bądź ze sobą szczera/-ry. To Twoje marzenia, Twoje cele, Twoje pragnienia. Nie musisz udawać kogoś, kim nie jesteś, a już tym bardziej umieszczać na swojej mapie celów, które nie są Twoje, tylko są oczekiwaniami kogoś z zewnątrz.

Po drugie na czas tworzenia swojej mapy zostaw swojego wewnętrznego krytyka w drugim pokoju 🙂 Nie potrzebujesz go. Nie potrzebujesz też racjonalizować i zastanawiać się, czy to marzenie jest możliwe w najbliższym czasie. Jeżeli (tak jak ja) chcesz zobaczyć Safari, to możesz umieścić na swojej mapie tę żyrafę, i nie zastanawiać się już teraz, jak to osiągnąć. To nie ten etap 🙂

Po trzecie nie zalecam Ci pokazywania swojej mapy osobom w Twoim otoczeniu, które słyną z dostrzegania problemów wszędzie, gdzie tylko się da (tak zwanym narzekaczom). Nic Ci to nie da, a może zaszkodzić. Możesz przez przypadek uwierzyć, że Twoje marzenia nie mają sensu. A mają.

Po czwarte mapa musi być w widocznym dla Ciebie miejscu. Albo ją wydrukuj, albo ustaw jako tło pulpitu w laptopie (jeżeli korzystasz z laptopa na co dzień). Nie pozwól, aby wylądowała w szufladzie i abyś znalazła/znalazł ją przez przypadek za pół roku. To nie ma żadnej mocy 🙂

I po piąte, ostatnie 🙂 – patrz na tę mapę kiedy masz do podjęcia jakąś decyzję, czy kiedy pojawi jakiś pomysł w Twojej głowie. Czy Twoja decyzja/Twój pomysł, przybliżą Cię do Twoich marzeń, Twoich celów, Twojego wymarzonego życia? Jeżeli tak – to warto 🙂 Jeżeli wręcz przeciwnie – oddalą Cię od Twoich planów i marzeń, zastanów się nad nimi jeszcze kilka razy.

Podsumowując bardzo, ale to bardzo polecam Ci stworzenie swojej mapy marzeń 🙂 Oprócz tego, że może wiele zmienić w Twoim życiu, jest to też świetna zabawa.
A jeżeli będziesz miała/miał problem ze stworzeniem swojej mapy – możesz do mnie napisać, chętnie Ci pomogę 🙂

Cieplutkiego dnia,
Ola 🧡